Новости сайта : ГТО
Опубликовано: 17.11.2023 11:04

	745;16.11.2023г.	745;
В легкоатлетическом манеже СК «Электрон» состоялось выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ОФП) среди школьников и Беловского городского округа!

#гтокузбасс #гтошкольники #гтоБелово #вфскгто

Читать далее… Комментировать(0)
  Новости сайта : ГТО
Опубликовано: 14.11.2023 13:33

	989;14 ноября 2023 года в ФОК «Металлург» состоялось выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов разных возрастных групп и нозологий.

По итогам прошлого года участникам были вручены знаки отличия и удостоверения к ним!🥇🥉🥈
К выполнению нормативов приступили лица с интеллектуальными нарушениями, церебральным параличом, нарушениями слуха и зрения (остаточное зрение и тотально слепые), односторонней или двухсторонней ампутацией нижних конечностей, с низким ростом, выполнили нормативы ГТО:
сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами, выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями), поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, метание теннисного мяча в цель, бросок в корзину.

Позитивный настрой способствовал хорошим результатам!
#гтоБелово #ГТОКУЗБАССА #ВФСКГТО

Читать далее… Комментировать(0)
  Новости сайта : ГТО
Опубликовано: 13.11.2023 09:20

10 ноября 2023 года в г. Кемерово на базе Ледового дворца «Кузбасс» прошёл региональный многонациональный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) «В ГТО мы ЕДИНЫ!» среди всех категорий населения.

	745;Победителем личного первенства среди юношей VI ступени, стал Бабаев Максим
( I место).

	745;Призером личного первенства среди мужчин XI ступени, стал Евдакимов Виталий Евгеньевич ( III место).

Команда Беловского городского округа в общекомандном зачете заняла почетное
II место!!!

Поздравляем нашу команду с успешным выступлением!!! 👏

Читать далее… Комментировать(0)
  Новости сайта : ГТО
Опубликовано: 10.11.2023 12:22

Поднимание туловища из положения, лежа на спине ВФСК ГТО

Для выполнения норматива по подъему туловища из положения, лежа на спине, все участники разбиваются по парам. Сначала один из участников выполняет норматив, в это время его партнер следит за тем, чтобы ноги участника были хорошо зафиксированы. После выполнения норматива они меняются местами.

Техника выполнения норматива следующая:

  1. Сдающий тест участник занимает исходное положение, согнув ноги в коленях, в качестве опоры используется гимнастический мат. При этом, его лопатки должны соприкасается с матом, а руки находиться за головой, в положении «замок». Ступни прижаты к полу и фиксируются в таком положении партнером.
  2. В течение 60 секунд участник поднимает туловище, касается локтями коленей и возвращается в исходное положение.
  3. Подъем засчитывается в тест только в том случае, если все движения и положения выполнены согласно установленным правилам.

Во время выполнения норматива возможны следующие ошибки:

  • при подъеме участник не коснулся локтями коленей;
  • неправильный возврат в исходное положение (лопатки не коснулись мата);
  • во время выполнения норматива таз сместился;
  • на любом из этапов разомкнулись пальцы.

Во всех этих случаях выполнение норматива не засчитывается.

#ГТОБелово

Читать далее… Комментировать(0)
  Новости сайта : ГТО
Опубликовано: 10.11.2023 12:21

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ВФСК ГТО

Выполнение норматива начинается из исходного положения, для чего участник ложится на горизонтальную поверхность, упираясь в нее кистями рук и стопами без применения какой-либо фиксации, его туловище, плечи, ноги находятся в положении прямой линии. В качестве горизонтальной поверхности может применяться контактная платформа, в этом случае ее устанавливают на высоте 5 см над уровнем пола. Руки разводят на ширину плеч, разведение локтей допустимо не более чем на 45°.

Техника выполнения норматива следующая:

  • участник, находясь в начальном положении, сгибает руки, пока не коснется грудью пола (или контактной платформы при ее использовании);
  • затем, разгибая руки, участник возвращается в начальное положение, в котором ему нужно зафиксировать тело на 1 секунду;
  • испытание продолжается в течение времени, пока участник правильно выполняет норматив или пока он сам его не остановит.

При этом судья имеет право не засчитать норматив, если будут зафиксированы следующие ошибки:

  • отсутствие фиксации положения после разгибания рук на заданный промежуток времени (в данном случае 1 секунда);
  • нарушение прямой линии, в которой должно находиться тело участника от плеч до ног;
  • не синхронное разгибание рук.

#ГТОБелово

Читать далее… Комментировать(0)
Главное меню
Кто на сайте
Гостей онлайн: 20
Сайт работает на LinkorCMS Яндекс.Метрика © 2014 Веб-мастер: dush2_42@mail.ru